Tanto a Dança Cigana, quanto a Dança do Ventre, aumentam a capacidade respiratória, tonifica a musculatura, corrige a postura, melhora o funcionamento do aparelho digestivo e dos rins, aumenta a autoestima, ajuda a diminuir o estresse; Uma pessoa estressada quando começa a dançar, a adrenalina e o cortisol que estavam circulando começam a serem gastos pelo coração e pelos músculos. Então, o corpo relaxa e o cérebro libera endorfina, dopamina e serotonina, hormônios que dão a sensação de prazer. Por isso, além de queimar calorias, dançar pode ajudar também a aliviar momentos de tensão, nervosismo e ansiedade. A dança é uma atividade física e traz diversos benefícios para a saúde, como a redução do colesterol ruim, fortalecimento do corpo e prevenção de lesões, além de um efeito positivo também no cérebro.
Dança do Ventre e Danças Ciganas
Dança do Ventre
Danças Ciganas
Benefícios para Saúde
As Danças Ciganas nos permite uma viagem e um maior contato com a cultura desses povos nômades que percorreram vários países.
Através dela conheceremos as Danças da Espanha, Russia, Turquia, Índia, Balcãs, Egito, Portugal, França, e os simbolismos dos elementos e dos acessórios como leques, fitas, xales, e muito mais.
A Dança do Ventre traz uma oportunidade de através dos movimentos entrarmos em contato com nossas partes mais profundas, reconhecendo o nosso feminino e nos conectando com a grande Mãe.
Trabalhamos os elementos sagrados, as danças folclóricas e tradicionais.